Koronavírus betegség (COVID 19) egy fertőző betegség, amelyet egy újonnan felfedezett koronavírus okoz.
A legtöbb COVID-19 vírussal fertőzött ember enyhe vagy közepesen súlyos légúti megbetegedéseket szenved, és külön kezelés nélkül gyógyul meg.Az idősek és az olyan alapvető egészségügyi problémákkal küzdők, mint a szív- és érrendszeri betegségek, a cukorbetegség, a krónikus légúti betegségek és a rák, nagyobb valószínűséggel alakulnak ki súlyos betegségekben.
A fertőzés megelőzésének és lassításának legjobb módja, ha jól tájékozottak vagyunk a COVID-19 vírusról, az általa okozott betegségről és terjedésének módjáról.Védje meg magát és másokat a fertőzésektől úgy, hogy gyakran mosson kezet vagy használjon alkoholos dörzsölőt, és ne érintse meg az arcát.
A COVID-19 vírus elsősorban nyálcseppekkel vagy orrváladékkal terjed, amikor egy fertőzött köhög vagy tüsszent, ezért fontos, hogy a légzőszervi etikettet is gyakorolja (például köhögés hajlított könyökbe).
Védje meg magát és másokat a COVID-19-től
Ha a COVID-19 terjed a közösségedben, maradj biztonságban néhány egyszerű óvintézkedés megtételével, mint például a fizikai távolságtartás, a maszk viselése, a helyiségek jól szellőztetése, a tömeg elkerülése, a kéztisztítás és a köhögés behajlított könyökébe vagy kendőbe.Olvassa el a helyi tanácsokat, ahol él és dolgozik.Tedd meg az egészet!
A WHO oltásra vonatkozó ajánlásairól a COVID-19 vakcinákkal foglalkozó közszolgálati oldalon is tájékozódhat.
Mit tegyünk, hogy megóvjuk magunkat és másokat a COVID-19-től?
Tartson legalább 1 méteres távolságot maga és mások közötthogy csökkentse a fertőzés kockázatát, amikor köhögnek, tüsszentenek vagy beszélnek.Tartson még nagyobb távolságot maga és mások között, ha bent van.Minél távolabb, annál jobb.
Tedd a maszk viselését a többi emberrel való együttlét normális részévé.A megfelelő használat, tárolás és tisztítás vagy ártalmatlanítás elengedhetetlen ahhoz, hogy a maszkok a lehető leghatékonyabbak legyenek.
Íme az arcmaszk viselésének alapjai:
Tisztítsa meg a kezét a maszk felhelyezése előtt, valamint levétele előtt és után, valamint bármikor megérintése után.
Ügyeljen arra, hogy az orrát, a száját és az állát is fedje.
Amikor leveszi a maszkot, tárolja tiszta műanyag zacskóban, és minden nap mossa ki, ha szövetmaszk, vagy dobja ki az orvosi maszkot a szemetesbe.
Ne használjon szelepes maszkokat.
Hogyan tedd biztonságosabbá környezetedet
Kerülje a 3Cs: szóközöket, amelyek vannakcelveszett,cevezett vagy bevonjacelveszíteni a kapcsolatot.
Járványkitöréseket jelentettek éttermekben, kórusgyakorlatokban, fitneszórákban, éjszakai klubokban, irodákban és istentiszteleti helyeken, ahol az emberek összegyűltek, gyakran zsúfolt beltéri környezetben, ahol hangosan beszélnek, kiabálnak, nagy levegőt vesznek vagy énekelnek.
A COVID-19 megbetegedésének kockázata nagyobb a zsúfolt és nem megfelelően szellőző helyeken, ahol a fertőzött emberek hosszú időt töltenek együtt, közel.Úgy tűnik, hogy ezekben a környezetekben a vírus légúti cseppekkel vagy aeroszolokkal hatékonyabban terjed, ezért az óvintézkedések megtétele még fontosabb.
Találkozz emberekkel kint.A kültéri összejövetelek biztonságosabbak, mint a beltériek, különösen, ha a beltéri helyiségek kicsik és nem jut be a külső levegő.
Kerülje a zsúfolt vagy beltéri körülményeketde ha nem tudja, tegye meg az óvintézkedéseket:
Nyissa meg az ablakot.Növelje a mennyiségét„természetes szellőzés” beltérben.
Viseljen maszkot(további részletekért lásd fent).
Ne felejtse el a jó higiénia alapjait
Rendszeresen és alaposan tisztítsa meg a kezét alkoholos kézdörzsölővel, vagy mossa meg szappannal és vízzel.Ez kiküszöböli a kórokozókat, beleértve a vírusokat is, amelyek a kezén lehetnek.
Kerülje a szem, az orr és a száj érintését.A kezek sok felületet érintenek, és felszedhetik a vírusokat.A fertőzött kezek átvihetik a vírust a szemébe, az orrába vagy a szájába.Innentől a vírus bejuthat a szervezetedbe és megfertőzheti.
Köhögéskor vagy tüsszentéskor takarja el száját és orrát hajlított könyökével vagy zsebkendővel.Ezután azonnal dobja a használt törlőkendőt egy zárt szemetesbe, és mosson kezet.A jó „légzési higiénia” betartásával megvédi a környezetében élőket a vírusoktól, amelyek megfázást, influenzát és COVID-19-et okoznak..
Gyakran tisztítsa és fertőtlenítse a felületeket, különösen azokat, amelyeket rendszeresen érint,mint például kilincsek, csaptelepek és telefonképernyők.
Mi a teendő, ha rosszul érzi magát?
Ismerje meg a COVID-19 tüneteinek teljes skáláját.A COVID-19 leggyakoribb tünetei a láz, a száraz köhögés és a fáradtság.Egyéb, kevésbé gyakori és egyes betegeket érintő tünetek közé tartozik az íz- és szaglás elvesztése, fájdalmak, fejfájás, torokfájás, orrdugulás, vörös szem, hasmenés vagy bőrkiütés.
Maradjon otthon, és izolálja magát még akkor is, ha kisebb tünetei vannak, mint például köhögés, fejfájás, enyhe láz, amíg meg nem gyógyulsz.Hívja fel egészségügyi szolgáltatóját vagy a forródrótot tanácsért.Valaki hozzon neked kellékeket.Ha el kell hagynia otthonát, vagy ha valaki a közelében van, viseljen orvosi maszkot, hogy elkerülje mások megfertőzését.
Ha láza, köhögése és légzési nehézségei vannak, azonnal forduljon orvoshoz.Hívjon először telefonon, ha tehetiés kövesse a helyi egészségügyi hatóság utasításait.
Legyen naprakész a megbízható forrásokból, például a WHO-tól vagy a helyi és nemzeti egészségügyi hatóságoktól származó legfrissebb információkkal kapcsolatban.A helyi és nemzeti hatóságok, valamint a közegészségügyi egységek vannak a legjobb helyzetben ahhoz, hogy tanácsot adjanak arról, mit tegyenek az Ön lakóinak saját maguk védelme érdekében.
Feladás időpontja: 2021-07-07